Trong ngày dài, nhiều người cảm thấy cần một khoảng nghỉ nhỏ để nạp năng lượng tinh thần. Bữa ăn nhẹ giữa buổi có thể là trái cây, bánh đơn
Danh mục: Kết Hợp Bữa Phụ Với Nhịp Sinh Hoạt
Bữa phụ đóng vai trò hỗ trợ cho các bữa chính trong ngày. Việc sắp xếp hợp lý giúp lịch sinh hoạt trở nên mạch lạc hơn. Đây là cách tiếp cận nhẹ nhàng và dễ duy trì.